Entspannung und Mediation

Im Meditationskurs Entspannung und Meditation erlernst du die grundlegenden Techniken, deinen Weg zu finden, den Geist zu beruhigen und in der Stille anzukommen.

Die Meditation ist die wichtigste aller Yogatechniken und ist eine bedeutende Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden.

Spüre die Stille, höre die Stille, berühre und schmecke die Stille. Stille ist die Musik deiner Seele. (Swami Vishnudevananda)

Was ist Meditation?

Das Wort kommt aus dem Lateinischen von „Meditatio“ - bedeutet nachdenken, nachsinnen, überlegen oder die Mitte finden. Meditation ist ein Geisteszustand, der in verschiedenen Stufen zur Ruhe führt um sich im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Die Gedanken werden weniger, der Atem langsamer, der Körper entspannt sich bis zur vollkommenen Gedankenstille. Stille, die undefinierbar ist, fühlt sich wahrscheinlich bei jedem Meditierenden anders an. Glückseligkeit, vollkommener Frieden, Leichtigkeit, oder absolute innere Stille bis zum vollkommenen Bewusstsein; grenzenloser Verbundenheit mit dem, was IST. Gott, Natur, Universum, leerer Raum.

Swami Sivananda sagt: „Je weniger Gedanken vorhanden sind, desto größer ist der Frieden.

Je weniger Wünsche vorhanden sind, desto weniger Gedanken sind da“. Denke immer dran.

Ich freue mich auf deine Anmeldung

Kosten: 20,00 Euro